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全86件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。

谷川真理ハーフ

投稿者：マカプウ投稿日：2005年 1月 8日(土)00時52分39秒

明けましておめでとうございます。ひらめ樹さんも谷川真理ハーフ出場されるのですね。私も出場します。今年に入ってからあまり走っていないので、あくまで足慣らしのレースとなりそうです（笑）。ホノマラのＴＶ放送も楽しみですね。チェックしてみますね。

(無題)

投稿者：えな投稿日：2005年 1月 8日(土)00時01分52秒

明けましておめでとうございます。月曜参加なので国立は今年17日が最初になる予定です。特徴は最近みつ編み→ショートにしたことくらいで、練習時間の後も距離を稼ごうとクルクルトラックを回っている人がいたら私かも知れません。谷川真理ハーフは練習で出ます。年末年始距離はいつもより走っていたものの、スピードが入るのは久しぶりです。土・日・月とずっと天気がよい様なのでじっくり走れそうで嬉しいです♪

　先月参加したホノルルマラソンのテレビ放映がもうすぐあるので楽しみです。私が映るかどうかはわかりませんが、３年前のホノルルマラソンのときもスタート時に３秒ほど映っていたので、今回も数秒くらいなら可能性あるかな？と少し期待しています。　今回もスタートラインの最前列に並び、スタート後の７００mだけはケニア選手団に混じって先頭グループを形成していました。あとは、最後３９㎞からのダイヤモンドヘッドの上り坂を日本人女子トップの早川英理さんといっしょに上っているので、もしテレビに映る可能性があるとしたらその２点です。皆さんも良かったらチェックしてみてくださいね！番組の放送予定は以下のとおりです。「第32回JALホノルルマラソン」放送日程：2005年1月10日（月・祝）　午前10時20分～11時15分（予定）　相変わらずしもやけが手も足もひどく、膨れ上がった指がシューズに圧迫されて、走っているとずきずき痛くて大変です。休養明けで体力が充分に戻っていないので、ジョギングでもまだ１５㎞以上走るのはきついなぁ・・・今週末の谷川真理ハーフではとりあえず１時間１３分以内を目指します。谷川真理ハーフに出場予定のみなさん頑張りましょう！現時点ではゆっくりとしか走れないので、ユニフォームに「のり子大好き」をつけて走ろうかどうしようか今、迷っています。どうしようかな？

神宮ACのB（C）級ランナーさんへ

投稿者：ひらめ樹投稿日：2005年 1月 1日(土)17時52分31秒

富士登山駅伝は昨年初参加してなかなか楽しかったので、もし夏の北海道マラソンに今年も出場するならば、その練習としてまた参加してみたいと思います。メンバーの切符をロッカーに取りに戻って帰ってきた速さはAチームでしたよ（笑）

あけましておめでとうございます

投稿者：神宮ACのB(C)級ランナー投稿日：2005年 1月 1日(土)11時16分5秒

あけましておめでとうございます。本年も国立で神宮ACのTTに参加されるときはよろしくお願いします。自分は年末の皇居の駅伝ではＢからＣに下がってしまいました。ひらめ樹さんは駅伝はいかがでしょうか？富士登山駅伝ですが今年も幹事をやるつもりです。現段階で山登りで計算できるランナーが一人手を上げてくれましたので、集まらないから止めてしまおうではもったいないと思っています。お母様の応援を天から受けて今年もレースで優勝しまくられることを期待します。

今年もよろしくお願いします

投稿者：ひらめ樹投稿日：2005年 1月 1日(土)10時29分13秒

　環境の変化などでいろいろ忙しくもなりそうですが、今年も充実した一年になるようにしたいです。12月はかろうじて月間300㎞に乗りました。おととい、久々に約30㎞走ったら20㎞過ぎからがかなり長く感じてしまいました。ジョギングなのにしんどかったなぁ。ホノルマラソンの直後は、勝田全国マラソンでの優勝や東京国際マラソンでの2時間20分切りなどを目標にばりばり頑張ろうかとも思っていましたが、しっかりと休息を取らないと3月には消耗しきってしまい走れなくなるリスクが高そうだったので、荒川市民マラソンにベストコンディションで挑めるように、結局年末は軽めの調整だけにしました。とりあえず、今月末の勝田は2時間27～29分台で10位以内、2月の東京は24～25分台くらいを目標に、3月の篠山ABC（検討中）や荒川市民マラソンでは21～23分台では走れるように徐々に仕上げていきたいです。　りかちゃんへとりあえずあの計画を実行できるように進めています。そのために勝田も東京も捨てたわけですしね。楽しみにしていてくださいね！

良いお年をお迎えください。

投稿者：りかちゃん投稿日：2004年12月29日(水)19時23分37秒

来年の計画、応援してますよ(^O^) 実現したことを考えるとo(^o^)o ワクワクしてきます

体には気をつけましょうね

投稿者：ひらめ樹投稿日：2004年12月29日(水)08時40分0秒

いや～単にバカなだけですよ（笑）。ひとりハーフマラソンなら、どんなに頑張ってもレースみたいに限界まで力を引き出すのは無理なので、その分からだに負担がかからないからちょくちょくしてみると良いかもしれませんね。私も本当はフルの自己ベストのペースでおこないたいのですが、ひとりで５㎞１６分４５秒ペースでは１万ｍまでしか持たないので、とりあえず今は、フルの５㎞あたりのペース+４０秒で取り組んでいる状況です。レッドさんはその１８分３０秒のペースが目標のフルのペースなのでしょうか？もしそうなら、気持ちあと少し落としたペースでするとちょうどいいかも。

ありがとうございます

投稿者：レッド投稿日：2004年12月29日(水)01時11分41秒

そこまで練習してらしたんですね。実は先日、ひらめ樹さんのまねをしてトラックで一人ハーフマラソンにチャレンジしました。５千の自己ベスト＋２分（18分30秒）でいってみたんですが、辛抱できなくなって１万４千ｍでやめました。根性がないのでね・・・。今度はもう少し設定ペース落として完走できるようにします。

レッドさんはじめまして（＾＾）

投稿者：ひらめ樹投稿日：2004年12月25日(土)01時35分50秒

　疲れていて気分が乗らないときにはいつも走っていません。ですから「０」の日も結構あります。そんな時に無理しても体に負担がかかるので、逆に調子が崩れてしまうのが心配です。練習は朝の通勤ランで30㎞前後走ることがよくありますし、朝走ってさらに夜も走ってとかいろいろです。特別に朝早く出社しなければならないときに、朝3:30におきて4:30から通勤ランで出かけていたこともありましたし、逆に夜22:30から深夜2:00まで走り42㎞Jogをしたこともありました。ただ、以前頑張りすぎていたころには、トレーニング時間よりも睡眠時間のほうが少ない日々もあったりして、勤務中に過呼吸発作と痙攣で倒れたり、胸がずきずき痛くなって苦しんだりもありました。命の危険を感じて（さすがに過労死の認定は受けられないだろうなぁ）、最近ではそんな無茶はするのはやめました。そのため、月間走行距離も以前650㎞だったのが450㎞ぐらいに、筋トレやストレッチで2時間もかけていたのが今では一切なしとなりましたが、その代わりマラソンの成績だけは急激に伸びています。

メリークリスマス

投稿者：ひらめ樹投稿日：2004年12月25日(土)01時16分19秒

　クリスマスですねぇ。思い起こせば愛犬ハチへのクリスマスプレゼント、飼い始めた年がでっかいお菓子の家（7000円）とクリスマスカードで、２年目がピアノの形のオルゴール（15000円）とクリスマスカード、３年目が･･･なんだっけ？と思い出せず、今年がローソンのケーキ1個のみ（1155円）、とずいぶん急激な変貌を遂げたものだ･･･皆さんも果たしてこんな感じの変貌は経験してきたのでしょうか？　え～エミリーさんも表彰式会場にいたんですか～？残念！でも「～斬り」はしません（笑）。寒いですが北海道は最高気温が０度、エミリーさんが味わっている寒さと比べれば滅入ってられませんね！＞マカプウさん

(無題)

投稿者：レッド投稿日：2004年12月25日(土)01時13分9秒

はじめまして。練習日誌見せて頂きましたがすごいトレーニングをされてますね。仕事で疲れて練習をやりたくないなぁと感じることはないのですか？　あとトレーニングはやはり仕事後にされているんですか？？

偶然

投稿者：マカプウ投稿日：2004年12月24日(金)00時35分59秒

ホノルルでは偶然お会いしお話もできてよかったです。次のフルは荒川の予定です。頑張らなくては！エミリーさんはもう日本へ帰ってきましたよ。表彰式の会場でエミリーさんもいて、会えなくて残念がっていましたよ。風邪どうですか？やはり日本は寒いですよね～。私も帰ってきたすぐ風邪気味でしたが、なんとか復活しました。

(無題)

投稿者：ひらめ樹投稿日：2004年12月21日(火)20時41分50秒

マカプウさん＞こちらこそホノルルではお会いできて良かったです。びっくりしました（＾＾）エミリーさんは今日までホノルルだったみたいですが、いつお帰りになりました？帰国してから寒暖のギャップがあって風邪を引いてしまいました…ううっ。そうだ！風邪は人にうつせば治るっていいますよね～。ごほっごほっ！マカプウさんにうつったかな？（笑）えなさん>やっぱり国立でしたか。昨日が年内最後だったんですよね。坂道トレの筋肉痛は平気ですか？ところで、えなさんの顔を見ればピンときますでしょうかね～？どなただったかな～と考えています。

(無題)

投稿者：えな投稿日：2004年12月21日(火)00時42分26秒

今日はほんとに久々の坂道トレーニングで、刺激が入ってシャッキーンとしました（「テンポが遅～い！」とかつを入れられてしまいました」）。明日はのんびり走ろうと思います。また来年、国立にて・・・・。

お疲れ様でした

投稿者：マカプウ投稿日：2004年12月20日(月)22時42分1秒

ホノマラでの表彰式のときにお話したマカプウです。 H1で日本人トップで走っているのを拝見し、やはり凄いな～と思っていたのですが残念な結果でしたね。休養して来年の荒川三連覇に向けて頑張ってください。お母様の御冥福を心よりお祈り申し上げます。

(無題)

投稿者：ひらめ樹投稿日：2004年12月20日(月)21時34分50秒

昨日は起きたのが遅くなってしまい、メイントレーニングは予定していたディズニーシーでのLSGではなく、カラオケ１２０分になりました。美空ひばりとか武田節とか、母が好きだった歌を中心に歌いました。愛犬ハチもカラオケにはご満悦の様子でしたが、やっぱりディズニーシーにも連れて行ってね！と催促されてしまいました。はぁ… えなさんこんばんは（＾＾）国立競技場長距離教室に来てらっしゃったんですね！となると、月曜だし今頃は教室が終わってトレーニングセンターから出るころかな？私は、今は休養期間なのでゆっくりしています。来年、教室に顔を出したときにはぜひ声をかけてくださいね。やっぱり子供が記事になれば親はうれしいものですよ。家族の応援ってすごく力になりますよね！

初めまして

投稿者：えな投稿日：2004年12月20日(月)14時13分33秒

りかちゃんさんのホームページよりお邪魔致しました。でも実は初めましてではなくて、私も毎週月曜のみですが、国立競技場の千恵子先生の教室にて今年の５月よりお世話になっております（真ん中くらいを走っているので全く目立たないかも知れません）。北海道マラソンもご一緒したはず・・・・（完走記録を後ろからみると私をすぐ発見できます）。こんなに遅いのですが、マラソンファンの母は今年２月のデビュー戦の青梅、４月の霞ヶ浦と喜んで観戦し、たまたま私が載ったクリールの10(記録が少し間違ってますが）、12月号を嬉しそうに買ってました。父もスポーツマン（家庭の事情で日体大の進学が決まっていたのを諦めたそうですが）なので、実家京都の京都シティハーフを一緒に走らないか誘った所、腰痛のため走るのは無理だけれど自転車で応援する！！と張り切っています。こんなに遅くてもです、親って不思議なものですね。荒川は雨じゃない限り参加予定です。お母様のためにも３連覇目指して頑張ってください♪

もちろんOKです

投稿者：ひらめ樹投稿日：2004年12月18日(土)07時56分14秒

りかちゃん、こちらこそよろしくお願いします。タイトル名は「東京・荒川市民マラソン２連覇の市民ランナーＨＰ」でもよろしいでしょうか？「ひらめ樹の洞窟」だとピンとこないと思うので・・・来年の３月からはタイトルの「２」を「３」に変えたいですね～明日はディズニーランドでＬＳＧ（ロング・スロー・行列）をしてこようと思います（笑）

おつかさまです。

投稿者：りかちゃん投稿日：2004年12月16日(木)16時04分38秒

ホノルルで日本人トップ、取って欲しかったです。でもご自分でも分析しているように確かにスタミナは残ってないというのも頷けます。今度の目標に向かってまたお互い頑張りましょう(^_^) ところでこのHPで秘密でもないですよね。リンクさせてもらうのはダメですか？

以上は、新着順61番目から80番目までの記事です。

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谷川真理ハーフ

(無題)

ホノルルマラソンTV放映

神宮ACのB（C）級ランナーさんへ

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

良いお年をお迎えください。

体には気をつけましょうね

ありがとうございます

レッドさんはじめまして（＾＾）

メリークリスマス

(無題)

偶然

(無題)

(無題)

お疲れ様でした

(無題)

初めまして

もちろんOKです

おつかさまです。

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